Onsdags Earlybird – morgentræning 06.15 v. Damhussøen

Der er noget ganske særligt ved at træne om morgenen, mens disen stiger op fra engen og over søen. Byen er ved at vågne, mens du får sved på panden.

Vi startede to, nu er vi mange, der gerne står tidligt op for at træne i mørket!

Der er stadig stille i byen, mens vi træner – og du når hjem og klar til at være sammen med familien og klare dagens arbejde. Samtidig med det kan du læne dig roligt tilbage, når dagens dont er slut. For du har trænet allerede om morgenen.

Så har du brug for en fast aftale, så du kan komme tidligt ud ad sengen om morgenen, så er vi flere, der gerne vil mødes med dig.

Holdet kører hele året og nu bliver det mørkt, men det gør det kun til en bedre og federe oplevelse. Så kom med ud og få træningen overstået og vær klar til at komme i gang med dagen i godt humør

Det fede ved at mødes tidligt er, at vi når at komme igang, inden byen vågner for alvor. Men vi lover dig, at du vågner. Vi mødes, mens familien vender sig om på den anden side, og arbejder med høj intensitet i 45 minutter.

Her er der primært fokus på styrke, smidighed og mobilitet. Vi løber kun meget korte distancer.

Der er noget helt unikt ved at mødes om morgenen og komme godt igang med dagen. Du har fået overstået træningen, allerede inden dagen for alvor er gået i gang – og samtidig kan du nå retur og være med derhjemme til morgenrutinen og møde ind på arbejde i ordentlig tid.

Hvis du har brug for et stærkt og motiverende træningsfællesskab, så er dette holdet for dig. – og kan du ikke komme en morgen, så hopper du med på et af de andre hold i løbet af ugen.

Du giver det, du har i dig – og jeg sørger for, at du får sved på panden og til tider ømme muskler. Det vigtigste er, at du kommer godt i gang med dagen og får styrket både krop, sind og balance.